¿Dónde entrenar para Muay Thai en Phuket?
Hacía tiempo que quería saber cómo funcionaba un campamento de entrenamiento de Muay Thai en Phuket. Después de ver varios... peleas de boxeo tailandésTe das cuenta de que el muay thai es un arte marcial que requiere un entrenamiento prolongado y habilidades avanzadas. Así que me detuve en un campamento de muay thai que vi hace un tiempo en... Nai haarn y le hice algunas preguntas.
El Muay Thai en Phuket es un asunto serio, no un entrenamiento suave. Los entrenadores son campeones o excampeones de boxeo tailandés y te guiarán en la dirección correcta. Prepárate para sudar. Y mucho. La verdadera acción ocurre en un estadio cubierto con dos rings. Alrededor de los rings, hay sacos de golpeo y equipo de fitness para que alcances tu mejor condición física.
Dependiendo de tu nivel de compromiso, puedes entrenar de 1 a 3 horas por sesión, una o dos veces al día. Normalmente de 7 a 10.30 horas y por la tarde de 3.30 a 7 horas.
Una sesión de Muay Thai comienza con una carrera de hasta una hora, seguida de saltos y estiramientos. La práctica de boxeo comienza con el "Shadowboxing" (práctica de movimientos de boxeo), golpeando el saco y las manoplas con manos, codos, rodillas y piernas. Una vez terminado, la última parte consiste en probar los movimientos con un oponente real, en este caso un compañero, ya que no lo estás golpeando a él, sino a sus manoplas. Esto te dará una sensación real y comprobarás si lo que has aprendido funciona... o no.
Para finalizar la sesión de entrenamiento, se realizarán ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento en el área de fitness. Cada 10 minutos, un entrenador hará sonar el silbato y todos deberán tumbarse en el suelo (sobre una alfombra) y hacer varias flexiones.
Pero hablando en serio, el Muay Thai es muy intenso, y solo deberías considerar este entrenamiento si gozas de buena salud y estás listo para darlo todo. Quizás quieras hacer una sesión de prueba y así sabrás si este deporte es para ti o no.
Los precios suelen empezar en 300 baht por sesión, 500 por dos sesiones al día. Si de verdad quieres dedicar una semana entera a reconstruir tu nuevo yo: 1,750 baht por una sesión y 1 baht por dos sesiones al día. Después, puedes darlo todo con un mes completo, pero quizás te convenga más considerar el entrenamiento VIP o la opción de 2,500 sesiones por 2 baht, que te permite gestionar tu tiempo como mejor te convenga.
¡Llegará el día en que querrás poner a prueba tu entrenamiento y lanzarte a la verdadera pelea! Podemos organizarlo en uno de los dos estadios de boxeo de Patong. Si vas, siempre verás luchadores "farang" y, de hecho, ¡ganan más a menudo de lo que crees! Pero se nota que el Thai Muay Thai no se trata solo de patear y golpear con todas tus fuerzas; realmente implica una técnica que solo se aprecia en los mejores luchadores.
En resumen: ¿Recomendaría este campamento de entrenamiento a un amigo aficionado a las artes marciales? ¡Por supuesto!
Mapa de campos de entrenamiento de Muay Thai
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